shaktitanssityöpaja-parantava ääni 16.8.
Shaktitanssi (Shakti Dance®) on tanssin joogaa – ainutlaatuinen menetelmä, joka tuo harmonisesti yhteen joogan, energiatyöskentelyn ja tanssin. Jokainen shaktitanssiharjoitus on meditatiivinen matka, jossa kehollisuus, henkisyys ja harjoitusta kannatteleva upea musiikki kohtaavat ja mahdollistavat aidon olemuksemme tulemisen esiin. Shaktitanssin virtaavat venytykset ja energisoivat seisomaharjoitukset johdattavat meidät lempeästi hiljaisen mielen tilaan, jossa olemme vapaita nauttimaan todellisesta läsnäolosta ja vapaasta itseilmaisusta liikkeen kautta.
Äänellä on kiehtova kyky vaikuttaa meihin monella tasolla. Se ei pelkästään välitä tietoa ja luo tunnelmaa, vaan sillä on myös välittömiä ja positiivisia vaikutusta fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiimme. Harmonisen musiikin ja oman äänen käytön on mm. todettu voivan alentaa verenpainetta, lievittää stressiä, nostattaa mielialaa, lisätä luovuutta ja vahvistaa itsetuntemusta.
Mitä voit odottaa?
Tässä työpajassa pääset kokemaan joogan, vapaan liikkeen ja äänen toisiaan tukevat, syvän kokonaisvaltaiset vaikutukset yhdistettynä pitkään, solutasolla vaikuttavaan gongirentoutukseen ja koshi-kellojen sointiin. Tutkimme äänen harmonisoivaa vaikutusta myös oman äänen ja mantrameditaation kautta.
Shaktitanssi sopii kaikille sukupuolille, eikä edellytä aiempaa kokemusta tai osaamista. Olet tervetullut sellaisena kuin olet! Oma joogamatto ja vesipullo mukaan.
Shaktitanssimatka sisältää seuraavat vaiheet:
- Virittäytyminen teemaan ja alkumantra
- Virtaavat shaktivenyttelyt
- Seisomaharjoitukset
- Vapaa tanssi
- Syvärentoutus gongin värähteissä
- Liikemeditaatio
- Hiljainen meditaatio
- Harjoituksen päätös loppumantralla
- Loppupiiri
Aika: lauantai 16.8. iltapäivällä klo 16-19
Hinta: 50 Eur
Varaa paikkasi Joogatallin varauskalenterista tapahtumapäivän kohdalta.
Työpajan ojaa Siri Vedya – kundaliinijoogan ja shaktitanssin opettaja ja kouluttaja.
