4x raskausjooga alkaa 29.4.
Tämä neljän kerran raskausjoogakurssi tukee raskauden aikana muuttuvaa kehoasi. Tunnilla teet rauhallista joogaharjoitusta, joka sopii raskauden loppumetreille asti. Tehtävät joogaharjoitukset mm. lantionpohjan lihasten harjoitteet, hengitys- ja rentoutumisharjoitukset valmistavat kehoa synnytykseen ja voivat auttaa myös raskausajan vaivoihin. Rauhallisen harjoituksen myötä oma kehontuntemus ja side kehittyvään vauvaan voi kasvaa.
Suositus kurssin aloitukselle on 14 raskausviikon jälkeen.
Kurssin ohjaa joogaopettaja Solja Temmes.
Hinta: 60 EUR (4 kertaa tiistaisin 29.4-20.5 klo 17.45-18.45)
Varaa kurssi varauskalenterista 29.4. päivän kohdalta!
