Tervetuloa laskeutumaan lempeästi matolle villasukkien kera! Tässä rauhoittavassa työpajassa syvennytään läsnäolon aiheisiin ja tehdään avaavia ja syvärentouttavia liikkeitä sekä meditatiivisia mindfulnessharjoituksia. Työpajan jälkeen olo on levollinen ja palautunut, ja olet valmis viikonlopun viettoon. Tätä varten et tarvitse aiempaa kokemusta meditaatiosta. Syksyn työpajat: Ohjaajana Wilma Wilmind – ohjattua meditaatiota ja syvärentoutusta | Helsinki, Finland Työpajan hinta:…

Onko toiveissasi virkeämpi ja raikkaampi ilme? Haluaisitko silottaa ja kaunistaa ihoasi jalöytää oman hehkusi? Joogatalli järjestää yhteistyössä CaTe Nordic Beautyn ja Eva Verde faceyogan kanssakasvojoogatyöpajan sunnuntaina 3.11. Reija Evan ohjaamassa kasvojoogatyöpajassa opimme kasvojoogan monista hyödyistä jatekniikoista, joita voimme harjoittaa itse arjessa. Kasvojooga heleyttää ja kiinteyttää ihoasekä vähentää turvotusta. Kasvojoogan avulla voidaan myös parantaa keskittymiskykyä,rentouttaa ja…

Olet lämpimästi tervetullut rentoutumaan Joogatallin harmonisessa tunnelmassa lauantaina 2.11.2024 klo 15-16 Äänimaljarentoutuksen merkeissä.  Syvärentouttavassa Peter Hess® -metodin Sointukylpy-äänimaljarentoutuksessa saat vain olla ja nauttia rentouttavissa äänimaisemissa kynttilöiden valaisemassa salissa.  PH® Sointukylpy -äänimaljarentoutus on vastuullinen ja pidetty äänirentoutusmenetelmä, jonka äänimaisemat sekä äänivärähtelyt auttavat kehoasi ja mieltäsi rauhoittumaan sekä päästämään irti stressistä, antaen sinulle tilaisuuden kokea kokonaisvaltaisen rentouttavan…

Ayurveda is an ancient holistic system of medicine that originated in India thousands of years ago. It emphasizes a natural and balanced approach to health, which involves understanding individual body types and using diet, lifestyle changes, and herbal remedies to maintain health and prevent disease. Ayurvedic principles can be applied to every aspect of life,…

Prepare your body for the fall season! Ayurveda detox class on October 26th prepares you for your 5 day detox. Justine Cederberg instructs how you will use the handmade ghee that’s infused with organic and Ayurvedic herbs. In the class Ayurveda and the season will also be discussed. A deep body cleanse protects your body…

Lähde mukaan mantrojen matkaan kundaliinikirtanin viemänä, nostamaan värähtelyäsi ja hiljentymään itsesi ääreen. Lämminhenkisessä piirissämme et tarvitse laulutaitoa tai erityistä musikaalisuutta. Kaikkien oma ääni on arvokas, ja voit osallistua myös hyräillen tai kuunnellen. Jokainen kerta päättyy äänirentoutukseen. Piirin ohjaavat yhdessä Petra Streng ja Jouko Kyhälä, joiden molempien sydämet sykkivät mantralle. Petra on kundaliiniopettaja ja kuvataiteilija, ja…

Joogatallilla on nyt mahdolista käydä kraniosakraalihoidoissa. Kokenut hoitaja Heidi Parviainen tekee karaniosakraalihoitoja ja hierontaa maanantaisin ja torstaisin. Kraniosakraaliterapia eli CST on pehmeä manuaalinen hoitomuoto, jolla pyritään tasapainottamaan koko kehojärjestelmää varsinkin kallon (cranio) ja ristiluun (sacrum) välillä. Näihin luihin kiinnittyy dura mater -kalvo, joka yhdessä aivoselkäydinnesteen ja aivojen kalvorakennelmien kanssa muodostaa kraniosakraalijärjestelmän. Tässä olevaa rytmiä seuraamalla…

Uusi Kuu on toiveikasta uusien alkujen aikaa. Se on otollinen hetki kylvää siemen seuraavaa kuunkiertoa varten, ja luommekin workshopissa Sankalpan eli sydämen toiveen seuraavaa kuunkiertoa varten.  Luvassa elämyksellinen YOUNIVERSE –harjoitus, jossa susinaisen myytti kuljettaa meidät keholliselle tutkimusmatkalle omaan itseen. Lopuksi rentoudumme ”joogin uneen” (jooga nidra) ja luomme Sankalpan. Työpaja ei vaadi aikaisempaa kokemusta. YOUNIVERSE –harjoitus…

Onko toiveissasi virkeämpi ja raikkaampi ilme? Haluaisitko silottaa ja kaunistaa ihoasi ja löytää oman hehkusi? Tervetuloa Reija Evan ohjaamaan kasvojoogatyöpajaan, jossa opimme kasvojoogan monista hyödyistä ja tekniikoista, joita voimme harjoittaa itse arjessa. Kasvojooga heleyttää ja kiinteyttää ihoa sekä vähentää turvotusta. Kasvojoogan avulla voidaan myös parantaa keskittymiskykyä, rentouttaa ja vähentää esimerkiksi päätetyöskentelyn aiheuttamaa kuormitusta keholle. Aiempaa…

Virkeyttä ja energiaa kesään! Tervetuloa energisoivaan detox-workshopiin, josta saat vinkkejä hyvinvointisi tueksi ja tietoa siitä, miten voit itse toteuttaa tehokkaan detox-kuurin. Workshop alkaa ravintoluennolla, jossa kerrotaan mitä detox on, miksi sitä pitäisi tehdä ja miten. Luennon jälkeen siirrymme 75 min ihanan energisoivan ja aineenvaihduntaa kiihdyttävän Detox-joogan pariin.  Loppuun jää aikaa keskustelulle ja kysymyksille ja tarjolla on…